Deddy corbuzier dan diet ocd

Selama 4 jam anda boleh makan, dan selama 20 jam anda harus puasa 4. Jadi sebelum berdiet ini, anda sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli nutrisi. Sedangkan para ahli gizi sangat menganjurkan seseorang untuk sarapan dipagi hari. Minumlah, tapi juga harus dikontrol.

Berdasarkan tahapannya jendela waktu ini dibagi menjadi 4 tahapan yaitu: Maka diet OCD ini memperbolehkan anda makan sesuka anda pada waktu tertentu. Ok mari kita lanjut ke jendela makan" 1.

Tetapi tetap saja, anda juga tidak boleh berlebihan saat makan. Diet OCD ini akan berhasil dalam waktu paling lama sekitar dua bulan, tapi hal itu juga tergantung dari kemauan,tekad dan kedisiplinan Anda masing-masing. Tahap Pertama — Jendela 8: Apa itu Jendela Makan?

Jendela makan disini dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Sebelum menjalankan diet ini baca kembali bagian cara diet OCD ini, sehingga anda berhasil melaksanakan diet OCD 24 jam setiap hari.

Tetapi waktu makan anda hanya dibatasi selama 4 jam. Dalam melakukan diet, pada umumnya Anda harus mengurangi asupan lemak, gorengan, atau nasi putih, sedangkan dengan melakukan diet OCD Anda bebas makan apa saja asal jangan berlebihan.

Jika dalam menjalankan ini masih terasa berat bisa di kombinasikan dengan jendela makan ke-1 atau 2. Jadi jangan mengubah pola makan" tutur pembawa acara Hitam-Putih di Trans 7 itu. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet.

Jika tertarik dengan metode ini, bisa dimulai dari jendela pertama, kemudian bertahap masuk ke jendela berikutnya dan seterusnya.

Diet ini menyarankan melakukan olahraga angkat beban, namun anda bisa saja berolahraga jenis lain. Bila Anda mulai 'breakfast' pada pukul 1 siang, berarti hanya boleh makan sampai pukul 5 sore. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya," "Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku," Berikut ini adalah contoh diet OCD yang dilakukan oleh Deddy: Bagi pemula, ada baiknya untuk memulai dengan jendela makan yang satu ini.

Selain itu, diet ini terlarang untuk anda yang penderita diabetes, memiliki gangguan makan, memiliki berat badan yang kurang, tekanan darah rendah, amenorrhea.

Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut. Hal ini pada akhirnya menghambat proses diet anda.

Ingat, bukan berarti Anda tidak boleh minum. Kekurangan tidur ini juga menyebabkan anda lemas, pusing dan lapar. Hal lain adalah tidak ada batasan tentang jenis makanan yang dapat dikonsumsi. Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel diet OCD ini? OCD yang didengungkan Deddy, disebut sebagai metode kuno dari Tiongkok, yang sering digunakan oleh para biksu Shaolin.

Karena dengan cara konsisten, maka kita akan berhasil dalam menurunkan berat badan. Selama 8 Jam anda boleh makan, dan selama 16 jam anda wajib puasa! Minggu keempat ia melakukan 2 kali untuk pola 24 jam dalam seminggu dengan pola lain yakni pola 4 jam dan 6 jam.Contoh diet OCD yang pernah dilakukan oleh Deddy Corbuzier: 1.

Minggu pertama ia melakukan 6 jam waktu makan (untuk 8 jam terlalu mudah ia lakukan dan membutuhkan waktu) 2. Minggu kedua ia melakukan dengan 4 jam waktu makan 3. Minggu ketiga ia melakukan pola 24 jam sekali dalam seminggu dan sisanya dengan pola 4 jam.

4. Minggu keempat ia melakukan 2 kali untuk pola 24 jam. OCD ini disebut juga diet OCD Deddy Corbuzier karena ini memang diet yang diciptakan oleh Deddy Corbuzier. Deddy adalah seorang mentalist, yang saat ini lebih terkenal sebagai presenter di Indonesia.

Saat ini dikenal juga sebagai youtubers sukses dengan lebih dari 2 juta robadarocker.com: Tita Rosita.

Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya!

Zelte, partyzelte & festzelte, zelthallen, event zelte, promotion Gute Qualität · Qualitätsprodukte · Persönliche Kundenservice · ExpertenratTypen: Partyzelte, Festzelte, Lagerzelte, Zeltgaragen, Campingzelte, Eventzelte. Rahasia Diet OCD Deddy Corbuzier Untuk Menurunkan Berat Badan.

5 Rahasia Pasti Sukses Diet OCD Deddy Corbuzier

Jendela Makan 8 Jam – Puasa 16 Jam; Yap, maksud dari jendela makan 8 jam ini sudah sangatlah jelas. Deddy Corbuzier belakangan ini menjadi perbincangan, terlebih di jejaring sosial. Ia menjadi pembicaraan, karena program diet kontorversi yang diperkenalkannya dengan nama Obsessive Corbuzier's Diet (OCD).Author: Aditya Eka Prawira.

· OCD: Program Diet Ala Deddy Corbuzier - Seperti yang telah kita ketahui bahwa hampir setiap orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Untuk kaum pria biasanya menginginkan bentuk tubuh yang berotot dan perut yang six pack.

Sedangkan untuk kaum wanita, bentuk tubuh yang ideal mungkin bentuk tubuh yang robadarocker.com: robadarocker.com

Deddy corbuzier dan diet ocd
Rated 0/5 based on 4 review